"קארן אדם מאוד חכם. מלבד הידע המקצועי והניסיון יש לה יכולת אמפטיה ורגישות שמאוד מקלה על הטיפול ומבחינתי מאוד עזרה לי להיפתח. כשהרגשתי תקוע היא עזרה להוביל אותי מחשבתית ולא ויתרה כשהמחשבות שלי היו מעורפלות, אלא ניסתה לרדת לעומקן."

"קארן המהממת, איזו זכות שנכנסת לי לחיים. הייתי במקום הכי נמוך שלי, והיה לי מאוד קשה לבקש עזרה, אבל את נתת לי הרגשה הכי מחבקת ומכילה שיש שזה הרגיש טבעי. אז תודה לך על ההכלה, חוסר השיפוטיות, על ההכוונה והמיקוד, על זה שלימדת אותי להיות בחמלה לעצמי ולהשקיע בי זמן, ועל זה שלימדת אותי את הכלים לטפל בעצמי. בזכותך משהו בי השתחרר, העזתי לפעול ולא להיות בהימנעות, למצוא עבודה ולהכניס את י' למסגרת (אני עדיין לא מאמינה). אני באמת כל כך מודה לך על העזרה!! שתמשיכי תמיד להיות בצד הנותן ולעזור לכמה שיותר!! אוהבת, א'"

" הגעתי לטיפול בנקודה נמוכה שהייתי בה. לא הצלחתי להתנהל מול ד' בלי כעס וצעקות עד שאפילו הילד נמנע מלהיות איתי. התחלתי את הטיפול עם אנרגיות מאוד נמוכות ואמונה קטנה שאצליח אפילו להחזיק מעמד עד הסוף. בטיפול עצמו למדתי קודם כל לתת שמות למה שעובר עלי ולהבין שהכל בסדר, אני בסדר, זה אנושי וזה לא אומר עלי כלום. קיבלתי כלים שעזרו לי קודם כל לזהות את המצב שאני בו ובמידת הצורך (כמו בכעס) לעצור את הסיטואציה בדרכים שונות. הכלים שקיבלתי, למשל האיזור הבטוח, מלווים אותי כמעט כל יום ואני נהנית מהם. עבד לי מאוד סוג הטיפול שהוא ממוקד, לא נתקע בעבר אלא מתעסק בכאן ובעכשיו. כמובן שעיקר החוויה שלי מהטיפול הוא קארן והאינטראקציה איתה שהיתה עבורי מאוד חיובית. זכיתי להרבה הקשבה, הכלה, מקום לשיתוף ומצד שני מיקוד ועבודה בלי להתפשר ולוותר לי. לי מאוד עבד הסדר שכל פגישה נעשתה בה – התחלה של שיחה חופשית ושיתופית שמאוד עזרה לי להרגיש בטוח ולא ישר לטבלאות ואח"כ עבודה ממוקדת. תודה רבה שלא וויתרת ובעיקר שהאמנת."

" הטיפול היה מאתגר, לא פשוט וגרם לתחושות כמו עצבות, כאב וכעס לצאת החוצה. כל זה למטרה אחת - תגובה של לדעת איך להתמודד עם המצבים הלא פשוטים באופן טוב יותר. המטפלת המדהימה שלי קארן הייתה קשובה, מכילה, חוקרת כשצריך, רגישה, כנה *** מאוד מאוד חשוב בעיניי, הרגישה אותי והתייעצה לגבי הנוחות שלי. כיום אני יכולה להגיד בדיעבד שלא תמיד היו רגעים קלים אך במבט לאחור זה היה שווה את זה כי נוצרה התקדמות בגישה שלי כלפי מצבים ואירועים בחיים, שלא הייתה קורית לולא התהליך עם קארן. מאוד אהבתי שקארן חזרה על הדברים שאני כתבתי, נתנה לי את המקום לניסוח מחדש, חקרה בלי לפחד את המקומות היותר כואבים, שאלה את השאלות הנכונות והייתה שם בשבילי. מבחינתי התהליך הזה עזר לי להיות במודעות ליכולות שלי, לאיך שהמוח שלנו עובד, להוציא את התחושות לכתב ובעל פה ולהיות מודעים לאיך דברים שקורים לנו יכולים להשפיע על התגובה שלנו ואנחנו בסופו של דבר יכולים לשלוט בתגובה או בחרדה עם עזרה. תודה"

"קארן נתנה לי המון, היא הייתה שם בשבילי בכל צעד, לקחה את ההובלה בטיפול וגרמה לי לסמוך עליה שהיא יכולה לעזור לי. היא הייתה סבלנית אבל קשוחה והיא כל כך משמעותית לי!"

"קארן הייתה מושלמת! קארן הייתה המחנכת שלי בתיכון וברגע שהחלטתי לטפל בעצמי, ידעתי שאליה אני רוצה ללכת. היא גרמה לי להאמין בעצמי ולראות דברים מנקודת מבט אחרת, להבין שלא הכל בשליטתי וזה בסדר. השיחות מעבר להיותן טיפוליות עברו לשיחות ממש כמו עם חברה וקארן נתנה לי את המקום הנוח לפרוק גם כשזה לא היה קשור לטיפול או לתהליך. ממליצה בחום!!"

"קארן מקסימה, מקצועית ולבבית, משתמשת בכלים טיפוליים שונים בהתאם לצורך, פועלת מתוך רצון אמיתי לעזור, רגישה לקשיים ויודעת איך להעלות את המוטיבציה והאמונה בעצמך. התחלתי טיפול כשאני בתחתית הבור ומסיימת כשאני עם כוחות לצאת מהבור בכוחות עצמי במידה ואפול שוב. בכל זאת מתקשה לסיים את הקשר הנפלא הזה ושוקלת להיעזר בקארן בהמשך."

"תודה רבה קארן היקרה, עזרת לי לעשות שינוי אמיתי בחיים שלי. אני מרגישה הרבה יותר רגועה ובשליטה, בזכותך ובזכות הכלים שקיבלתי ממך. תודה מיוחדת על האווירה הנעימה, המקבלת והחברית בפגישות. היה לי ממש כיף 🙂"

"קארן היקרה, תודה רבה על הטיפול המסור! הרגשתי שראית אותי, מנקודת מבט אמיתית ולא שיפוטית. תודה על סט הכלים שנתת לי, אמשיך להשתמש בו גם בעתיד. תודה שעזרת לי להציב מראה לעצמי, להתגבר על הפחדים ועל החרדות שלי וגם לפרוק... המפגשים איתך היו כיפיים ומשחררים."

"הגעתי לקארן בהמלצות. הגעתי חסרת ציפיות אבל החלטתי לעשות את הצעד וללכת לטיפול מקצועי. אמרתי מה יכול להיות. ואז פגשתי את קארן. החיבור היה מיידי. הרגשתי בנוח לדבר על הכל. בלי שיפוטיות. המון קבלה והבנה. למצוא חיבור כזה במהירות כזאת, לא ציפיתי! מפגישה לפגישה הרגשתי איך אני עוברת תהליך. איך קארן נכנסת לי לראש,הכלים שהיא נותנת לי. מכוונת אותי גם בלי באמת להיות לידי. מפגישה לפגישה היא גם מכירה אותי יותר וכבר יודעת להגיד לי דברים עליי בלי שחשבתי עליהם בעצמי. זה מדהים. הגעתי אליה ציפור שבורה ומדוכדכת והיום אני כובשת פסגות. חיובית. אופטימית. מסתכלת על הטוב. חיה את הרגע. ונהנת! אין לי מילים שבאמת יתארו את החוויה שאני עוברת איתה אבל יודעת להגיד בלב מלא - עברתי שינוי מדהים! וזה בזכותה."

"היום שהגעתי אלייך הוא כנראה היום שבו נולדתי מחדש. יום בר המזל שלי. מצאתי אותך במקרה דרך האינטרנט ומסתבר ששום דבר אכן לא במקרה... יד מכוונת דאגה לכך. הצלת אותי (עם כמה שזה נשמע לא אמיתי אבל תרתי משמע זה היה המצב). הגעתי אלייך לאחר לידה, כאשר אני במצב נפשי לא פשוט ועם חרדות קשות... ברמה של לא לנהוג לשום מקום לבד. לא להישאר בבית לבד. ובקושי להיות מסוגלת לטפל בעצמי שלא נדבר על התינוקת החדשה שלי. עם הרוך, החום וההבנה הגדולה שלך והדרך שאני עוברת איתך עם הכלים הרבים שאת נותנת לי וכמובן עם המקצועיות שלך, היום אני נמצאת במקום אחר לגמרי ויכולה לומר שאני בדרך הנכונה ברוך השם. עובדת. נוסעת לבד. ומגדלת את הבת שלי באושר. הדבר היחיד שאני מצטערת עליו בטיפול מולך זה שלא הכרתי אותך הרבה קודם. אז קארן - תודה שהחיים שלי לאט לאט חוזרים למסלול הנכון שלהם ותודה ענקית עלייך ועל זה שאת בחיים שלי. אוהבת אותך המון!"

"החלטתי לפנות לקארן בעקבות טראומה רגשית שהתבטאה גם באורח פיזי. מהרגע הראשון שדברתי עם קארן בטלפון ידעתי שלא צריך לחפש יותר מטפל/ת. הקול שלה והטון שלה כבר נתנו לי תחושת בטחון וידיעה שאני בידיים טובות. הנכונות של קארן לעזור, להכיל, להיות שם והכי חשוב להרגיע ולהראות פרספקטיבה אחרת ובמקביל לתת ארגז כלים נרחב שאפשר להשתמש בו בזמן אמת. יכול להיות שלא הייתי המטופל הכי קל או המטופל שעושה את כל שיעורי הבית, אבל קארן הבינה מהר איך אפשר לגרום לי לשקט נפשי ומה יכול לתרום לי ופשוט הושיטה לי יד בכל טיפול. כיום, אין ספק בכלל שההתקדמות וההתפתחות שלי בתהליך עצומה ומדהימה , למדתי יותר על עצמי, בעיקר לקבל את עצמי כפי שאני באותו רגע נתון וגם אם יש רגעים שהם פחות או לא נעימים אז זה זמני ואני יכול להתמודד ולא להבהל כי הוכחתי לעצמי כל פעם חדש את היכולות האלו. תודה קארן שאת חלק ובתוך התהליך שלי עם עצמי , זו זכות גדולה עבורי!"

"אתמול התקיימה סדנה לקבוצת המנהיגות שלנו. היה נפלא! קארן הפעילה את הילדים, הם שיתפו פעולה באופן מלא ודיווחו כי קיבלו כלים יישומיים וטובים שישמשו אותם ביום יום. הדמיון המודרך היה נהדר וסיכם מצוין את הסדנה. תודה לקארן על הסדנה המקצועית שנגעה בכל אחד ואחת מהמשתתפים!"

"קארן העבירה לנו סדנה בנושא זיהוי חוזקות והצבת מטרות לשנה החדשה. היה מפגש מעשיר, מעורר השראה ומחזק! ה Session של הדימיון המודרך היה מעולה והיווה אתנחתא נחוצה ויעילה. כולנו סיימנו את המפגש קצת יותר שלווים ואופטימיים. תודה רבה!"

"תודה על הרצאה מעניינת! כאמא לילדה עם חרדה מוכללת, זה עשה לי המון סדר בדברים והזכיר לי דרכים בהן אני יכולה לעזור לה."

נהנתי לדבר עם קארן, לברר לעצמי ולהבהיר לעצמי נקודות באישיות שלי. בכל פעם הופתעתי עד כמה יסודי הטיפול וכמה מחשבה והשקעה יש בטיפול. הטיפול עזר לי להתקדם ברמה הפרקטית ולצאת ממצב של חוסר עשייה לעשייה. כמו כן, הטיפול חידד לי לגבי הנקודות באופי שלי שלא שמתי לב אליהם. הטיפול עזר לי לקבל יותר את המציאות כפי שהיא ולהשקיע את האנרגיה במה שניתן לשינוי. הרגשתי שהייתה אוזן קשבת, אכפתיות ,אפס שיפוטיות, ורצון אמיתי לעזור ולסייע לי. בתחילה חששתי להגיע לטיפול כי לא רציתי לעמוד במצב שאני צריכה לחשוף את עצמי בפני מישהו, אך ההתנהלות בטיפול גרמה לי להרגיש בנוח לשתף ולהיות פתוחה .העובדה שקארן לא לחצה עליי גם במקרים שפחות רציתי לשתף רק גרמה לי להרגיש יותר בנוח בטיפול. אחרי המפגשים הרגשתי יותר אופטימית, יותר חדורת מטרה וממוקדת.

באתי אל קארן כשכבר חשבתי שעשיתי וניסיתי הכל בעצמי כדי להצליח במטרה שלי ושהיא הניסיון האחרון שלי לפני שאני מוותרת לעצמי, וכמה שההחלטה הזאת הייתה אחת הנכונות והטובות שלקחתי בחיי - וכששמעתי המלצה על קארן מחברה שעברה איתה תהליך בעצמה הרגשתי את זה בבטן, את התחושה הזאת שזה משהו שנועד לקרות ורק דברים טובים יצמחו מזה. זו הייתה תחושה כלכך נכונה משום שקארן עזרה לי בדרכה המהממת להצליח במטרה שלשמה באתי אליה, אבל לא רק. היא הייתה בשבילי כמו מים מרעננים באמצע מדבר, היא הצליחה להעיר אותי מבחוץ תוך כדי שהיא עוזרת לי להעמיק את תוך עצמי פנימה. היא הביטה בי בעיניים חומלות שלמדתי ממנה שאלו העיניים שאני רוצה להביט דרכן בעצמי. היא ידעה להגיד לי את המילים שבו זמנית הרגיעו אותי אבל גם גרמו לי לחשוב שעד לרגע זה העיניים שלי היו עצומות. היא פתחה לי עוד נתיבי דרכי חשיבה שבזכות זה אני מרגישה כיום שחיתי לפניה בעולם מאוד קטן וצר, וכעת לאט לאט אני מבינה כמה העולם מלא אפשרויות וכל מה שבא לי זה לטרוף אותו. לקחתי ולמדתי מקארן הרבה מאוד, לפעמים במצבים מסויימים אני שומעת את הקול שלה בראש שלי, מזכיר לי לשאול את עצמי שאלות, להבין עם עצמי האם מה שקורה עכשיו בתוכי זה חלק מעיוותי חשיבה שלמדתי ממנה, והאם אני פועלת על אוטומט בלי שאני בוחרת את ההחלטות בעצמי ולהבין בעצם מה אני מרגישה כרגע, שזה אולי טריוויאלי לחלק גדול מהאנשים אבל לפני שבאתי אליה לא הצלחתי להבין את זה בעצמי. זמן הטיפול עם קארן לא נמשך הרבה זמן, אך הוא היה יעיל יותר מטיפולים שהלכתי אליהם במשך שנים. ועם כמה שמבאס אותי שלכרגע זה נגמר אני ממש מתעודדת מזה שהשגתי את המטרה שלי בזכותה ומהידיעה שאני מכירה אותה ושאם אצטרך- אני יודעת שאני תמיד יכולה לחזור אליה שוב, כי זו התחושה שהיא תמיד הביאה לי- שהיא תמיד שם בשבילי ותמיד תהיה- כמו חברה ממש טובה שעוזרת לי בתהליך שאני עוברת. תודה לך קארן, העבודה שאת עושה לא תסולא בפז ואת מלאך שנשלח לעזור ולכוון את אלו הזקוקים לכך, ברי מזל כל אלו שזוכים להגיע אליך.

הגעתי לקארן לאחר משבר בחיי הפרטיים שערער את הזהות העצמית שלי ואז החלו החרדות והקשיים ההתנהגותיים שהתחזקו מול כל מי שסבב לי. בהתחלה הגעתי לטיפול עם קצת חשש וספק בתהליך...אך עם הזמן ובזכות קסמיה של קארן, התחלתי להאמין ולהקשיב לעצמי, להסתכל מהצד על סיטואציות שונות עם פחות ביקורתיות ויותר חיזוק עצמי. אני מודה לך, על אוזן קשבת, על ראייה שונה ופחות ביקורתית ובעיקר על שחיי השתפרו ביום יום. תודה ❤️

תודה רבה לך בשמי ובשם כל המשתתפות תודה על סדנא יישומית, חוויתית ומעצימה ההרצאה שלך היא אי של שפיות בתוך ים הרעש שיש מסביב תודה על ההקשבה תודה על כלים חדשים ומקוריים להתמודדות יומיומית בצורה נכונה ובונה עם כל מה שמגיע לפתחנו בכל תחום ובכל רובד. ההרצאה שלך היא ממש מעוררת מחשבה ורצון עז לצאת וליישם. תודה על תובנות והבנות חדשות ״שמזיזות לנו את הגבינה״ בסופו של יום ועוזרות לנו לנוע קדימה במרץ ❤️ את קרן אור בתקופה קשוחה. תודה על הזמן והמילים. תבורכי ❤️

רוצה להקדיש רגע להמלצה מכל הלב על המטפלת המדהימה שליוותה אותי בתקופה הכי קשה שהייתה לי. הגעתי אליה אחרי פרידה קשה, כשהייתי שבורה, אבודה, ובעיקר לא האמנתי שדברים יכולים להשתנות. היו ימים שלא הצלחתי לקום מהמיטה, לאכול, לישון, רק מחשבות שליליות על עצמי ולחץ אינסופי. במהלך החודשים שעבדנו יחד קארן הייתה שם בשבילי – באמת. היא נתנה לי כלים להתמודד, תמכה בי בנפילות, האמינה בי כשאני לא הצלחתי, והייתה שם בשבילי, בדיוק כשהרגשתי הכי לבד בעולם. לא האמנתי שאחזור לחייך, להרגיש שוב שמחה או שלווה – אבל היום אני במקום אחר לגמרי, הרבה בזכותה. אז אם את.ה מרגיש.ה אבוד.ה או פשוט צריך.ה יד מקצועית ומכילה שתעזור לך לעשות שינוי – אני ממליצה עליה בלב שלם.

קארן עזרה לי למצוא את עצמי כשהלכתי לאיבוד בתוך האינטנסיביות של החיים. היה לי קשה במצבים מסוימים ועם אנשים מסוימים וידעתי שאיבדתי שליטה על עצמי ועל חלקים מסוימים בחיים שלי. לא ידעתי מה צריך להשתנות אבל ידעתי שאני צריכה לעשות מעשה ולהתחיל ממשהו. אני שמחה שהגעתי לקארן כי היא עזרה לי, בדרכה המקצועית והאמפתית לפרק לגורמים את המצבים שהיה לי קשה איתם, עזרה לי לחדד מה בשליטתי ומה לא, ואיך מתוך מה שבשליטתי אני יכולה לעשות טוב קודם כל לעצמי ובכך גם לסביבה שלי. כל ״תקיעות״ שהייתה לי בחיים- דוברה ו״נותחה״ לעומק במפגשים, היא עזרה לי להבין מה הקושי שלי ואיך להתמודד איתו ובכך עלה הערך העצמי שלי וקיבלתי כלים להתנהלות יומיומית עם אנשים וסיטואציות שלפני כן הייתי נמנעת מהם. המפגשים איתה היו מתנה שהענקתי לעצמי ואני אסירת תודה על כך.